Futbolcular Türkiye'de İlk Kez Uygulandığı Belirtilen ''life Kinetic'' Antrenmanı Yaptı
Süper Toto Süper Lig'de averajla ikinci sırada yer alan Medical Park Antalyaspor, deplasmanda karşılaşacağı Kasımpaşaspor maçının hazırlıklarını sürdürdü.
Hasan Subaşı Tesisleri'ndeki antrenman öncesinde Teknik Direktör Mehmet Özdilek, bir süre futbolculara hitaben konuştu.
Özdilek'in futbolculara yönelik uyarılarının ardından, takım ''Life kinetik'' antrenmanı yaptı.
Türkiye'de ilk defa Medical Park Antalyaspor'da uygulandığı belirtilen ''Life kinetic'' antrenmanında futbolcular denge çalıştı. Hafif sakatlığı bulunan Emre Güngör, takımdan ayrı koşu yaptı. Sakatlığı geçen Petr Janda ise takımla birlikte çalışmalara başladı.
Futbolcuların birbirleriyle şakalaştığı gözlenen ''Life kinetic'' antrenmanın ardından futbolcular, taktik ağırlıklı çalışma yaptı. Antrenmanın sonunda futbolcular kanatlardan orta ve şut çalışması yaptı.
-''Life kinetic'' nedir-
Özellikle Almanya'daki kulüplerde uygulanan ''Life kinetic'' çalışması, küçük toplar ve raketle yapılıyor. Sporcunun dikkat, algılama, çabuk ve doğru karar verme yeteneğini artırmayı amaçlayan çalışma, ritm koordinasyon, denge hareketleri ile başlıyor.
Çalışmalar, futbolcuların raket üzeride topu zıplatarak çubuklar arasından geçirme, bir futbolcunun elindeki iki topu aniden diğer iki arkadaşına atması, bir futbolcunun iki elinde bulunan birer topun havaya atılarak yeniden kapılmasını içeriyor.
Muhabir: Süleyman Elçin / Güç Gönel
Yayıncı: Fatih Ferhat Sürmeli
Özdilek'in futbolculara yönelik uyarılarının ardından, takım ''Life kinetik'' antrenmanı yaptı.
Türkiye'de ilk defa Medical Park Antalyaspor'da uygulandığı belirtilen ''Life kinetic'' antrenmanında futbolcular denge çalıştı. Hafif sakatlığı bulunan Emre Güngör, takımdan ayrı koşu yaptı. Sakatlığı geçen Petr Janda ise takımla birlikte çalışmalara başladı.
Futbolcuların birbirleriyle şakalaştığı gözlenen ''Life kinetic'' antrenmanın ardından futbolcular, taktik ağırlıklı çalışma yaptı. Antrenmanın sonunda futbolcular kanatlardan orta ve şut çalışması yaptı.
-''Life kinetic'' nedir-
Özellikle Almanya'daki kulüplerde uygulanan ''Life kinetic'' çalışması, küçük toplar ve raketle yapılıyor. Sporcunun dikkat, algılama, çabuk ve doğru karar verme yeteneğini artırmayı amaçlayan çalışma, ritm koordinasyon, denge hareketleri ile başlıyor.
Çalışmalar, futbolcuların raket üzeride topu zıplatarak çubuklar arasından geçirme, bir futbolcunun elindeki iki topu aniden diğer iki arkadaşına atması, bir futbolcunun iki elinde bulunan birer topun havaya atılarak yeniden kapılmasını içeriyor.
Muhabir: Süleyman Elçin / Güç Gönel
Yayıncı: Fatih Ferhat Sürmeli
Kaynak: AA
